Mensagens para o Céu

Espírito Santo, Real amigo, ilumine-me para que eu possa escrever diferente, pois estou escrevendo os seus pensamentos. O mundo pensará que esse dom é meu. Mas o Senhor sabe, tudo o que escrevo é sob a sua inspiração. Por favor, proteja essas mensagens, que elas ajudem a muitos na libertação do ESTRESSE...

Dê-me maravilhosa luz a fim de que eu possa transmitir as suas verdades e os seus mistérios. Que todos os seres humanos possam compreender as mensagens aqui escritas, mudar a vida, sendo mais felizes. Que possam aprender a amá-lo. Que Deus faça a obra, que eu seja apenas o instrumento a escrever sobre a divina vontade. Que esse seja um quadro onde o Criador orienta como se deve fazer a obra artística. Obrigada por mais essa oportunidade de fazer pessoas mais felizes. Que esse livro seja p ara a honra e glória de Deus. Amém.

Esse livro é meu Record! Levei 30 dias para escrever. A marca do meu tempo era 60 dias com o livro Respirar, a mais bela Arte. Creio que Deus tem um propósito para beneficiar à humanidade. É um livro diferente, leve, escrito num lindo mês de setembro... Com muito amor, apresento algumas fábulas que criei pensando em contar para meu netinho: Juan Pedro. Tenho certeza que você, meu leitor, vai gostar e vai se sentir mais feliz.

Para quem não me conhece ainda, não apresento biografia. Falo pouco de mim mesma. Mas gostaria de registrar um acróstico que recebi. A mensagem, apesar dos exageros, me deixou muito emocionada. Na verdade, expressa o meu sonho de semear a paz.

N eve que cobre as colinas e

U medece as árvores dos

B osques... És também a luz que

I lumina e aquece

A alma dos que te conhecem.

M ontanha indescritível dos

A lpes serranos...

R esplandece sob o sol...

I mensos são os teus sonhos;

A gradável é a escalada...

D oce planície apresentada,

E strada misteriosa do amor...

B em-estar causarás

A quele que te seguir...

R epouso para olhos cansados...

R enovarás a paz que

O homem sonha sem saber

S er a paz da alma.

G ermina, semente poética!

O campo está preparado.

M elodias foram entoadas

E já é hora do nascer do

S ol, do sonho e da flor...

COMPREENDENDO O ESTRESSE

Existiu uma menina que era muito triste. Seus olhinhos vertiam lágrimas. Parados, pareciam dois lagos. O sol que ilumina o mundo queria dar um raio de riso para ela. Mas era uma tarefa muito difícil.

Todas as manhãs, o sol tentava brincar, ora de anel, ora de esconde-esconde. Ele abria a sua boca bem grande. Dizia que era assim que sorria. Abria seus braços sobre a grama, queria presenteá-la também com as flores, queria que a menina se sentisse feliz. Não! Não! Ela não sorria.

Todas as tardes, o sol vinha se despedir daquela menina. Pedia para que ela o olhasse... Fazia o mais belo desenho; queria conversar, falar da lua, das estrelas; dizer que o planeta era um lugar lindo. Não! Não! Dizia a menina de olhos baixos. O sol ficou triste. Também pudera. O sorriso chama o sorriso. Mas lágrima chama lágrima. Assim, as lágrimas começaram a cair sob a forma de chuva. O que é isso? Perguntavam os passarinhos? É um regador que não pára. Respondia a flor. Desde ontem é que chove, falava o coelhinho. Será que o mundo vai virar mar? Enquanto os animais discutiam, a tempestade continuou. Até os peixes estavam preocupados: se continuar chovendo assim, o rio vai transbordar...

Então todos decidiram falar com o Criador da Floresta. Queriam saber a razão do temporal. Então Ele disse: são as lágrimas da menina unidas às lágrimas do sol. Só tem um segredo que fará cessar a chuva. Vocês têm que fazer a menina triste voltar a sorrir. Como faremos? Perguntaram os animais. Alegrem-se e ofereçam a alegria e não mais permitirei o dilúvio. Os animais foram procurar a menina. Encontraram a mesma chorando. Ela estava deprimida. Eles jamais pensaram que poderiam fazer algo por uma criança, nem sabiam que criança também sofria estresse. Não percebiam quanto ela era especial. Nem haviam percebido a sua presença. Assim começaram a zelar por aquela amizade. Fizeram um parque. Convidaram o sol para iluminar novamente. Fundaram o CTCT (Conselho tutelar das crianças tristes). O temporal cessou, agora o mundo era um lar agradável. A menina já não vivia triste. Percebia a beleza ao redor. Sabia agora da existência de um sentimento novo. Assim foi o fim da fábula. Todos ficaram felizes. Fim também da depressão.

Desde a infância, você começou um processo de auto-escravização. Ao longo do tempo, passou a semear mágoas e outros sentimentos negativos e hoje está a colher tristeza e depressão.

Porém, é tempo de mudanças. Na sua maturidade, você deve saber: as sementes dos pensamentos devem ser selecionadas. O que você cultivar será colhido.

Primeiramente, saiba que ninguém é responsável pelo seu estado depressivo. Você mesmo é quem faz escolhas sobre sua natureza interior. Sua mente é quem tece uma diversidade de emoções. Nessa ida e vinda de fios desorganizados, você acaba tropeçando e caindo na depressão. Mas é bom saber que Deus é seu Redentor. A dor não pode durar para sempre.

O passado não tem retorno. Isso é muito bom. Bom porque os erros cometidos deixam de existir. A menos que você traga as mudas daninhas para o presente através de recordações tristes. Porém, se você for inteligente, dará preferência ao acerto. Deixará o sofrimento para trás, tornando-se exigente pela felicidade.

Depois de queimado, nenhum alimento tornará a ser gostoso. Por isso deixe o passado no seu devido lugar. Hoje você ganhará muito mais se jogar fora o que queimou e preparar um novo assado. Deixando o queimado, prepare seu novo alimento. A alegria de recomeçar contém todos os nutrientes para uma vida saudável.

Sossegue! Agora você já sabe como o processo depressivo começou. Sabe que pode iniciar um combate eficaz. Você será vitorioso. Saiba que a montanha da alegria permanece a espera... Silenciosa, majestosa e digna. O cume da felicidade deve ser a sua meta. Compreendendo a depressão, você se tornará vigilante... Olhará para o alto sem temor do abismo. Montanhoso é o caminho da alegria, mas o primeiro raio de sol mostra a resplandecente vitória que o aguarda na nova estrada... Confie no Criador das estrelas que o guia a uma nova vida. Uma vida sem depressão.

Respire profundamente! Aqui começa a caminhada. Não se preocupe, será um passeio mais que agradável. Nesse passeio, você descobrirá os SEGREDOS DA FELICIDADE.

PROCURANDO A CURA

Se, no seu interior, residir misteriosa insatisfação e sentimentos inexplicáveis lhe deixarem deprimido; procure a cura rapidamente. Ser triste e temeroso não é uma decisão sábia... Mude o seu modo de pensar. Transforme o seu comportamento. Não deixe que a infelicidade se transforme em loucura. Prefira a esperança ao desespero. Imagine o amor que fortalece. Nada de derrotismo. O mal cessará. Num momento maravilhoso, você será beneficiado. Tudo o que recebeu no passado servirá como incentivo para o futuro. Incentivo que o levará à realização. Nas urgentes necessidades, a ênfase que se dá ao sentimento fé é o que faz a diferença. Creia! Imagine sempre a assistência do Todo-Poderoso. Recorra ao seu Rei para transformar a sua vida... E, num átimo, Ele o abrigará no seu castelo. Você se tornará inabalável. Alegre-se e Louve. A cura interior é dom do Altíssimo, Depende da sua vontade a transformação. E depende da vontade humana, realmente, querer mudar. Você é vice-rei; Tudo está sendo providenciado para a sua cura. Mesmo que determinado acontecimento tenha lhe perturbado, mesmo que alguém tenha lhe magoado com palavras ferinas, se souber interpretar as mensagens com sabedoria, saberá transformar a perturbação num sentimento construtivo. Não permita que o inimigo da paz more na sua mente. É assim que você deve agir, é assim que você deve pensar. Eis o primeiro passo para vencer o ESTRESSE.

Viva os 5 A para uma vida feliz. ACEITE-SE! ANIME-SE! APROVE-SE! AGRADEÇA! ADORE!

O OTIMISMO EXPULSA O ESTRESSE

Um papagaio não sabia falar. Ele vivia infeliz, mas nem podia resmungar. Isso é uma tortura! O papagaio pensava... Isso pode me levar à loucura, negativo mentalizava.

Será que algum dia eu vou falar? Não! Não! Respondia dona Timidez. Ela lia os pensamentos de todos os pássaros e homens... E o papagaio continuava mudo e infeliz.

Um dia, ele encontrou um amigo chamado Otimismo. Ele lhe ensinou a não pensar mais negativo. Mesmo no silêncio, agora o pássaro era feliz. Sentindo-se feliz, começou a rir. Um dia, ele estava rindo e, enquanto, ria um som misterioso saiu, ele falava com autoridade: saía dona timidez, eu tenho um amigo que se chama otimismo. Ele me ensinou a viver.

Então o papagaio começou a falar e ficou completamente feliz.

Assim como aconteceu ao pássaro dessa fábula, você pode passar pela experiência gratificante de vencer os seus complexos de inferioridade. Você tem um potencial latente. Precisa saber disso. Precisa se descobrir para ser feliz.

Quando a timidez o impedir de ser alegre, procure o otimismo. Esse estado maravilhoso o ajudará a encontrar a vitória e a satisfação na vida. Sorria! Chorar por quê? Ganhar ou perder só faz sentido, se antes de ter morrido, você tiver alegria de viver.

Quando era criança, ficava atenta ao uso das palavras. Quando alguém dizia: sinceramente... Eu pensava: se a pessoa é sincera, não mente, então essa palavra não está bem colocada... Quando diziam: infelizmente. Eu concordava: está certo, infeliz mente. Assim eu ia interpretando a linguagem humana. Passei a gostar da palavra Vencedor, quem vence, vence dor. Qual a dor que você precisa vencer? Responda para si mesmo. Antes de desejar o poder, as riquezas, a vitória e a notoriedade; você precisa vencer a dor secreta da insatisfação. Ganhar ou perder não apresenta diferença se você não souber apreciar a vida. Veja a diferença entre o pessimista e o otimista.

Dois irmãos ganharam um cavalo de presente. Um dos irmãos caiu e precisou se hospitalizar. Então o menino pessimista ficou muito triste e temeroso de também cair... Enquanto isso, no hospital, o menino otimista alegrava-se, imaginando o dia em que voltaria a cavalgar novamente.

Feliz o homem que espera magníficas realizações. Ele se recupera, facilmente, de qualquer prejuízo. Transforma os pensamentos em valores. Não desanima e nem desiste. O novo desafio brota como a flor. Ele sabe que poderá colher o fruto do sucesso. Ele sabe que pode conduzir o seu futuro mesmo após grandes perdas. Tem consciência da capacidade entusiasta. Nunca se afoga nas próprias lágrimas, jamais naufraga por falta de orientação. Aprende a nadar com desenvoltura própria dos campeões. Deus é a âncora e a bússola.

Quando você prefere pensar positivamente, um caminho misterioso é desenhado. Hoje você pode ganhar ou perder, mas não deixe que esses verbos impeçam de buscar a excelência para sua vida. Saiba dominar o medo. Sossegue para não cair na armadilha destrutiva da fragilidade. Hoje a luta pode não ter sido, corretamente, direcionada, Muitas vezes, você errou. São muitos os desvios da rota. O empreendimento pode parecer maior que a realidade. Aprenda a dividir suas dificuldades em quatro etapas. A luta se tornará mais fácil. Na primeira etapa, você reconhece o problema. A seguir, assume o compromisso pela solução. Na terceira etapa, você analisa quais mudanças ocorreram. Você se percebe otimista e isso é maravilhoso, pois mesmo quando as coisas não correrem como o planejado, você tem uma razão para confiar em Deus e em si mesmo. Por último, começa a colecionar brilhantes vitórias.

Viva os 5 B para uma vida feliz. Busque! Batalhe! Beneficie! Bendiga! Bem-aventure-se!

SEM MEDO DE SER FELIZ

O medo é o mais inquieto sentimento... Ele mexe com a sua vida, atinge a saúde, retira a paz, provoca grandes males. Para libertação do medo, você precisa aprender a conversar com Deus.

Pai querido, eu o amo, sei também que me ama. Quando ainda estou sonhando, a realidade já vem ao meu encontro, hoje sei do seu amor, porque sei que me sonda, se me conhece tanto, sabe bem que eu o amo. E vendo o invisível, ouvindo o inaudível, Meu Pai, você me encontra. Quando a palavra trêmula foge da minha boca... Minha palestra chega ao céu. Jorra chuva de emoção. Abre-se o caminho novo. É vencida a depressão .

O poder curativo do medo começa quando você decide pela coragem. Enquanto você abrir a boca apenas para afirmações tipo: morro de medo que isso aconteça... Saiba que você está antecipando o funesto acontecimento. Não existe computador mais, facilmente, programável que a sua mente pensante. Cada palavra é um dado, cada pensamento é o código secreto da realização futura. Portanto, comece uma reprogramação. Você pode ser livre. A ansiedade não tem direito na sua mente. Pare de falar a toa. Se não consegue se expressar positivo, faça silêncio. Negue um lugar para o temor! Fale claramente: não há pânico na divina mente. Sinto-me corajoso, admirável, jovial, satisfeito... Tudo está sob a ordem celeste. Iluminado eu ando. E essa luz permanece em todo o tempo... Decido sair da depressão para ser feliz.

Viva os 5 C para uma vida feliz..

Creia! Conquiste! Cultive! Console! Cante!

A ORAÇÃO ERGUE O DEPRIMIDO

Um filho ligava para o pai e dizia: Alô, pai! Venha me buscar. O pai dizia. Vou. E não vinha... O filho ligava novamente: pai, por favor, venha me buscar. O pai continuava prometendo. O filho voltava a ligar. O pai desligava o telefone. Então o filho suplicava durante umas três horas: pai, por favor, atenda ao telefone... O pai já não ouvia nem cumpria a promessa de ir ao seu encontro.

Essa é uma cena humana, ou melhor, desumana. Agora imagine uma cena divina...

— Alô, Meu Deus! Atenda ao meu chamado!

— Alô! Eu estou Falando com você, quero dizer que fique tranqüilo; tudo está sob o meu domínio.

— Ah! Meu Deus, eu vivo suplicando, mas Você parece que não me ouve!

— “Antes que a palavra chegue aos seus lábios, eu já a conheço” e já planejo a realização do seu pedido.

— Alô! Meu Deus, Você está me ouvindo?

— Filho, na ligação entre o céu e terra, antes de você clamar, eu responderei; e estando ainda falando, eu o ouvirei. Isaías 65:24

— Pai, eu insisto, atenda ao meu clamor...

Se, nas orações, você tem colocado os interesses pessoais em primeiro lugar. Pedindo, implorando, insistindo... Se ainda não foi atendido, é porque seus gritos não deixam você ouvir a voz divina respondendo. Esquecendo de louvar, agradecer, confiar no Poderoso Deus, você permanece no vazio. Mas você precisa repensar para mudar. Imagine quantas vezes, ficou perplexo por mentalizar que algo ruim, catastrófico, poderia acontecer... Veja o que fez de destrutivo na sua vida... Você tinha tudo para viver em paz e alimentava o terror. Na verdade, naqueles momentos, não eram os assaltantes os culpados pela sua insegurança. Você permitia que o inimigo secreto e invencível invadisse a sua casa, o seu quarto, a sua cama, a sua mente. Assim você não conseguia ser feliz. Apesar de tudo se encontrar em estado normal de harmonia, você se exasperava mentalmente. No tempo da bonança total, você já era escravo do medo. Hoje você percebe quanto tempo de felicidade perdeu, felicidade que precisa ser recuperada.

“Senhor, liberte-me de mim mesmo”. Essa é a mais sincera oração que uma pessoa depressiva deve fazer.

Para que haja recuperação, recomece nova vida pensante. Deixe de ser medroso. Não seja amigo do pior. Aceite o sentimento maravilhoso, a expectativa de ordem, a esperança de que o melhor se aproxima.

Ao contrário do que muito gente faz, num belo dia, peça a luz divina, peça a sua bênção e interferência... Quanto ao sentimento de gratidão, você deve fazer novenas. Reestruture o seu espírito para a iluminação e inspiração. Ore a Deus.

Transforme-me em otimista, meu Rei. Cure-me para viver, cure-me para vencer. Ordene-me uma nova conduta. Siga comigo e seremos uma dupla vencedora.

Sinta a paz. Suspire... Sonhe. Sossegue. É seu direito sorrir. Sinta a sabedoria... É maravilhoso o sossego. A serenidade é uma atitude gratificante. Curado dos seus medos, resolva os demais problemas. Deus está presente. É Médico do infinito. Ele pode curar as suas dores e ajudar a encontrar a solução. Jesus é o Único Vencedor. Feliz aquele que chama o bom Amigo. A luta humana ganhará nova força. Sua companhia majestosa é libertação. Portanto, louve sem cessar.

Expresse sua gratidão a Deus e deixe de estresse.

Obrigado, Senhor pela chuva, néctar do seu amor!

Obrigado, Senhor pela grama orvalhada, brilho do Senhor!

Obrigado, Senhor pelo mar belo e vasto. Lembra o seu Criador!

Obrigado, Senhor, por sua existência... Lembra que devo ser melhor.

Obrigado Senhor, por sua companhia... Assim posso ser vencedor.

Obrigado por sua sabedoria, através dela, sou o que sou.

Aleluia pela Luz que ilumina E pela sombra das árvores... Pela Luta que é infinda e por Um sentimento de calma. Imensa seja a alegria! Aleluia! Diga sua alma.

Aleluia pelo SOS divino e pela Libertação da ansiedade. Exulte por ser Livre, mas se Uma muralha encontrar, Imerso num mar de esperança, Acredite, seu Deus age.

Aleluia, glória a Deus! Lembre sempre que Ele lhe Espera do outro lado... Levando-lhe nos seus amorosos braços, quando você se sentir Um náufrago... Implore nos seus anseios, Aleluia, Deus amado!

Aleluia por cada dia de Luta e de vitória... Exalte com alegria; ao Libertador dê glória. Una sua voz a dos anjos. Incessantemente dê graças... A Deus entoe seus cânticos.

A Deus também agradeça pela Labuta diária, pela Existência de desafios. Louve pela sua sorte, mas se Uma notícia triste Invadir o seu íntimo, Aleluia também na morte.

Aleluia na bonança, aleluia no temporal! Louve a Deus como criança. Exalte em tempo integral. Louve se estiver alegre, mas se Uma tristeza dominar, Invoque a força celeste. Aleluia e vença o mal.

Viva os 5 D para uma vida sem depressão. Decida! Determine! Dulcifique! Divirta-se! Doe!

ORGANIZE-SE PARA VENCER O ESTRESSE

Muitas vezes, o estresse surge acompanhado de sentimentos de culpa. Você não consegue organizar a própria vida, fica dependendo dos outros. Não sabe caminhar sozinho. Atropela os compromissos, esquece de fazer pagamentos. Perde tempo e dinheiro. Então você começa a se interrogar: o que fazer para ser organizado? A pergunta é simples, mas a resposta é complexa. Como começar o presente trabalho se você não encontra tempo para a organização. Suponhamos que você tem que fazer a declaração de imposto de renda. Anote tudo o que você vai precisar: CNPJ FONTE PAGADORAS. CNPJ FONTE RECEPTORA. CD, RECIBOS, CPF DEPENDENTES...

Não existe nada melhor para a organização que uma agenda. Esse simples instrumento pode reconduzi-lo ao caminho da organização. Ao fazer anotações dos seus compromissos, você está transferindo a responsabilidade para a sua mais eficiente secretária: a mente. Nesse redirecionamento, já não precisa que você se preocupe. Sua mente haverá de lembrar o que é preciso ser feito: controle, delegação, indicação, conclusão.

Se você achar difícil se organizar por si mesmo, apele para o Organizador de eventos do infinito. Glorifique por tudo. O amanhã é novo. Você é iluminado pelo sol celestial. Zele para sentir grande alegria. O tempo é célere. O dia é curto para tantos sonhos... Mas, sob a sua inspiração, a eternidade se faz a cada instante. O divino Empresário sabe aonde você deve ir. Ele tem o mapa, renova as suas emoções. Ordena que os caminhos se abram... Que as suas forças se multipliquem grandemente. Relaxe sob os seus cuidados. Seu dia está agendado. De A a Z, Deus cuida de você com amor. Protege a sua vida na ida e na volta dessa viagem maravilhosa.Seja feliz. Seja abençoado.

HUMILDADE, REMÉDIO CONTRA A DEPRESSÃO

Algumas vezes, você tem a ilusão de que sabendo mais que os outros, sendo mais informado que os demais; é o dono da bola chamada felicidade. E se agarra à ciência como um náufrago o faz ao encontrar uma tábua no oceano... Teme conversar com intelectuais e não compreender o que eles falam. Assiste a todos os jornais, lê sem filtrar as notícias. E quando menos espera, está envolvido num emaranhado de loucura informativa... E começa a viver o dilema das novelas na vida real. Se você é neurótico por informação, tome cuidado! Você está causando danos sérios a sua mente. Se tiver raríssimos momentos de silêncio, se decidir fechar os olhos apenas quando eles tombam de cansados; abra o olho da sensatez enquanto é tempo. Você está absorvendo a neurose do mundo. A inquietação entrará pela janela do seu televisor ou computador... E sua mente captará o ilusionismo do saber. Porém, esquecerá a sabedoria da vida: ser feliz, viver em paz.

Quanto a demonstrar superioridade científica, também não deve ser ideia central para sua vida. O próprio Jesus Cristo diz: O meu ENSINO não é meu. Ele vem DAQUELE que me enviou. João 7:16 Por isso, deixe de se atormentar por detalhes insignificantes. E quando alguém começar aquele enfadonho questionário sobre quais livros e autores estrangeiros que você já leu, educadamente, devolva a pergunta da seguinte forma: você já leu algum livro de Núbia Gomes? (risos)

Você precisa de Deus. Sua existência depende Dele. Seus planos, a solução dos seus problemas... Ele pode retirar as cargas de tensões. Descanse! Acalme-se! Controle-se. O equilíbrio deve ser uma ordem constante. Não canse a mente, decida ser feliz. Cuide, carinhosamente, dos seus pensamentos. Imagine-se vencedor. O que você pensar não será em vão. Sublimando algumas atitudes, você descobre a preciosidade da vida. A felicidade não está no grande espaço, o esplendor não é característica única das estrelas. A alegria está próxima. A felicidade é um PODER INTERNO. A vitória é diária. Seu brilho se manifesta em cada reação positiva. Mande para o espaço a tristeza inexplicável. Interiorize o mais radiante sentimento. Erga-se confiante. Há coisas boas a sua espera.

Não precisa se preocupar, o trágico não vai se repetir. Deus é quem revela.

Viva os 5 E para uma vida feliz.

Erga-se! Estime-se! Encante-se! Estimule! Emocione-se!

FAÇA TUDO MUITO BEM!

O remorso é a angústia da alma. Quando se causa sofrimento, a tendência é sofrermos igualmente. Mas há pessoas que pensam que poderão passar a vida humilhando os outros sem nunca experimentar a humilhação nas suas próprias vidas. Grande engano!

Quando se profere uma palavra negativa, abre-se uma lacuna para o derrotismo. Melhor seria buscar a rota da felicidade em primeiro lugar. Usando sábias afirmativas, declarações positivas, você prepara o caminho para o encontro com a felicidade. O equilíbrio interliga a paz ao homem. É preciso uma busca incessante. Esse ritual deve ser contínuo. Organize-se interiormente e o sucesso se manifestará de forma plena. Essa organização consiste em aquietar o espírito em todo o tempo. Para isso é necessário um único objetivo: fazer o bem. Quando se deseja isso de todo o coração, não há lugar para consciência pesada. Você ilumina a vida e é iluminado. Não guardando culpa por nenhum ato, não sofrerá com ansiedade.Viva a lei do equilíbrio.

Há pessoas que não conseguem estabelecer o meio termo (equilíbrio) para suas ações. Suas atitudes são representadas pelos numerais oito ou oitenta. Ou comem exageradamente ou passam fome. Devoram doces ou não saboreiam um chocolate. Caminham três horas ou passam o dia dormindo. Agindo assim, não passam de crianças indisciplinadas.

O equilíbrio o ajudará a perceber que a vida é eterna. Somos passageiros, mas esse veículo maravilhoso, esse barco que é a sua vida tem um porto seguro no infinito.

São Paulo orienta ao pequeno aprendiz: como menino recém-nascido, deseje o puro leite espiritual a fim de crescer para a salvação.

O Senhor é bom. O Senhor é maravilhoso. Ele quer a felicidade, ele quer a sua alegria. Apesar de todo o desprezo recebido, Deus continua presente. Ele enviou o seu filho para reconstruir a nossa vida destruída pelo pecado. Porém, “a pedra viva foi rejeitada pelos edificadores, embora sendo a escolhida por Deus como principal pedra angular, eleita e preciosa; e quem nela crer não será confundido. É a preciosidade para os que crêem; mas para os descrentes é a pedra de tropeço e rocha de escândalo; porque tropeçam na palavra, sendo desobedientes”;

É preciso reconhecer “As grandezas daquele que nos chamou das trevas para a sua maravilhosa luz”; Deus quer que o homem seja feliz.

O Criador ressalta que o bom procedimento é melhor que o sacrifício. Você não deve viver de julgamentos. Há pessoas que pensam: eu vivo jejuando, dobrando os joelhos, indo a todos os rituais religiosos. Não sou igual a tantos que são apenas visitantes da Casa do Senhor... Vamos analisar a sua atitude. Pergunto: você colabora para diminuir a fome no mundo ou apenas vive jejuando? Você vive orando e falando bem dos outros ou até entre as orações e pregações, você interrompe para falar de alguém de modo impiedoso? Cuidado com pensamentos farisaicos. Se você tiver algum deles, repreenda-os sob pena do seu sacrifício não ser agradável a Deus.

“Quando jejuares, não te mostres contristado como os hipócritas; porque eles desfiguram os seus rostos, para que os homens vejam que estão jejuando. Em verdade, já receberam a sua recompensa. Quando jejuar, unge a tua cabeça, e lava o teu rosto. Para não mostrar aos homens que estás jejuando, mas a teu Pai, que está em secreto; e teu Pai, que vê em secreto, te recompensará”.

Viva os 5 F para uma vida feliz. Favoreça! Fortaleça! Fascine! Fantasie! Felicite-se!

LIDERANÇA CONTRA O ESTRESSE

“Sujeite-se aos seus líderes, não somente aos bons e moderados, mas também aos maus. Suporte tristezas, padecendo injustamente. Quando você faz o bem e é afligido e sofre com paciência, isso é agradável a Deus. Sujeite-se a toda liderança por amor do Senhor... Honrai a todos. Amai aos irmãos. Temei a Deus. Honrai ao líder”.

Humanamente, não conseguimos compreender as ordens bíblicas. Quando a tendência é gritar por nossos direitos, a palavra de Deus proclama uma humildade inexplicável. Por não compreender, recorra ao Espírito Divino. Só Ele tem a instrução verdadeira e a iluminação para um viver pleno. Na verdade, a ordem divina é clara: quando você se inclina, o Senhor o eleva. Por essas razões, não permita que a revolta deixe você exausto e deprimido. A ansiedade não é solução para os problemas. Você tem mil motivos para ser feliz. Não deixe que um sentimento estrague a sua motivação. Espere... Um milagre acontecerá. Pense nas maravilhas e elas brotarão com a sua expectativa. Resolva tudo serenamente. Lute pela paz sem fazer guerra. Se você tiver um chefe difícil de lidar, comece a estudar a sua personalidade secreta. Você descobrirá inseguranças, incertezas, dificuldades... Verá que ele age movido pelo temor. Comece a compreender a fragilidade oculta e, se possível, empreste a sua força. Não deixe, porém, que a mágoa comece a interferir no relacionamento interpessoal nem no seu trabalho. Quando for injustiçado, dê feed-back. Se for tímido, escreva. Mas não guarde alfinetes no coração.

Viva os 5 G para uma vida feliz. Ganhe! Goste! Goze! Gratifique! Glorifique!
UMA ROTINA SEM ESTRESSE

A felicidade começa ao amanhecer. Crie o hábito de acordar cedo e logo sentirá o prazer em cada manhã. Imagine-se nesse dia. Você acorda. AGRADECE A DEUS por mais uma oportunidade. Respira. Alonga seu corpo. Levanta-se. Escova os dentes. Toma um copo d´água em jejum. Começa a preparar um lanche. É mês de setembro. Cai uma chuva silenciosa. É a chuva do caju. Você pensa... Moro numa terra maravilhosa. As frutas são as mais doces. Como são deliciosas as castanhas. E essa farinha de mandioca vai se transformar na mais gostosa tapioca. Enquanto prepara o alimento, você continua se alongando. Vai até a varanda. A chuva parou. Agora um lindo sol úmido brilha no seu jardim. Você respira satisfação. A tapioca está pronta. Você lancha e depois divide com os seus filhos. Está saborosa. Uma nova energia surge. Hoje você não vai para a academia, mas você tem prazer em fazer algum exercício. Vai passear no jardim do seu condomínio. Olha para as garças artificiais procurando imaginárias minhocas entre as pequenas flores. A chuva deixou seu brilho sobre as folhas. O clima é agradável. Você olha para o céu. Respira alegremente. Faz alongamentos. Depois resolve fazer o exercício da escada. Sobe alguns lances. A princípio, parece que não vai conseguir, mas logo que o motor humano começa o seu trabalho, você se sente com nova força. Agora você vai fazer algum exercício para os braços. Fica próximo a uma janela e respirando pausadamente, pega os pesinhos. Você se sente bem. Está relaxado, feliz. Uma paz dourada surge. O dia começou com qualidade. Você está pronto para mais uma jornada.

Agora vamos observar uma rotina de estresse. Esse alguém tem o mesmo padrão social que você. Acorda irritado com o barulho de uma buzina. Pula da cama. Está atrasado. Não dá para preparar o lanche, come um biscoito com um copo de leite. Irrita-se com chuva. Não dá para saborear o banho. Reclama do calor, do trânsito, da cidade, da vida... Observou a diferença entre as duas manhãs? Escolha recomeçar bem o seu dia e a vida será resplandecente.

Vamos pensar agora numa pessoa que não tem a mesma sorte que você. Praticamente, não dormiu à noite. Choveu. As goteiras caíram sobre a sua cama. Há muito tempo tem que refazer o telhado, mas falta o dinheiro, se bem que se lavasse roupas para fora, já poderia ter resolvido o problema. Mas já tem preocupação demais. Já lava muita roupa dos seus próprios filhos. Não lhe sobra tempo nem para pentear os cabelos. Está com mau-humor e começa a acordá-los: Esses vagabundos, até essa hora dormindo... Já era para estarem pedindo nos sinais. Vão procurar o que fazer. Ela liga a televisão nos programas policiais... A todo volume, não se importa nem com o bebê que acorda assustado e chorando. Belisca a menina maior, dizendo: acorda, criatura, vai olhar o teu irmão. A menina geme. A noite foi terrível para ela também. Queria dormir mais um pouco. Com um sopapo forte na rede, a mãe lhe retira do princípio de relaxamento. Agora ela também acorda mau-humorada. Pega o bebê com rispidez. A mãe aplica-lhe um cascudo. O irmão mais velho berra. Não consegue ouvir o futebol do rádio. A vizinha intrometida reclama. O cachorro magro late. Os meninos pedem comida... O lixo se acumula. O estresse é o trabalho. A depressão é a fuga.

Imagine outra cena na casa vizinha. Ao chegar de São Paulo, a sua dona se encontra na mesma situação: o telhado velho respingando. No dia seguinte, ao conversar com os vizinhos, eles contam que vivem os mesmos terrores há anos. Os candidatos a prefeito prometem telhas, mas, depois de eleitos, esquecem deles. Agora eles irão esperar o próximo, rasgarão o título, mas não votarão em quem não lhes der as telhas... A mulher fica horrorizada com tamanha acomodação. No dia seguinte, acorda cedinho. Limpa o mato que cresce ao redor. Do próprio lixo, retira alguns objetos: tambor, tábuas, jarros, pincéis e algumas mudas que alguém havia jogado. Aduba o solo, faz a plantação. Escreve na tábua: lavam-se roupas e, no balde: recicla-se lixo. Coloca a placa num local visível e começa a receber encomendas de lavagem. Em pouco tempo seu telhado está novo. Uma gastadeira... Os vizinhos murmuram. Podia esperar as próximas eleições. Ela não liga. Está sempre ocupada com suas plantas, lavagem de roupas e agora já trabalha também com artesanato e salgadinhos. Em breve, aquele é o recanto mais bonito de toda a favela. Vem gente de longe comprar seus produtos. Ela acorda sempre disposta e bem-humorada. Chama seus filhos com sussurros carinhosos. Não liga rádio, televisão, som alto, respeita a vizinhança. É feliz. Na sua vida, não há espaço para estresse nem depressão.

Comparando as histórias, podemos analisar que a felicidade é produto pessoal. Está a sua disposição, mas você corre o risco de envelhecer, precocemente, por não usá-lo. A felicidade é uma escolha. Assim como você decide entre um sorriso ou um gesto de indiferença, você pode tomar uma atitude AGRADÁVEL para melhorar a sua vida.

Os caminhos não são estranhos. São simples e maravilhosos. Os passos devem ser dados com firmeza. Para vencer a depressão, comece a caminhada. Por falar em caminhada, eis a fórmula perfeita contra a ansiedade. Dê um tempo para você mesmo. Olhe no espelho da auto-estima e diga: você é belo... Se o espelho ainda estiver um pouco opaco, faça algo. Você é especial, você pode melhorar em todos os aspectos. Imponha metas para cumprir, seja incentivado a organizar seu plano de beleza e saúde. Seu Médico é divino. Mesmo que você esteja na mais profunda depressão, ele modifica a sua vida. Ele o ajuda a subir, a sorrir e saborear a vida com alegria. Não fique imóvel. O descanso tem a sua ordem. O exercício também. Caminhe algum tempo e olhe novamente para o espelho. Sua imagem é outra. Mesmo que não tenha emagrecido um grama, você já se sentirá uma outra pessoa...

Você exclama: ai! Meu Deus! Eu não tenho tempo. Quem diz isso está fugindo do compromisso consigo mesmo. Não entendo. Você tem tempo para se debruçar sobre a depressão e alega estar ocupado para um exercício. Comece a caminhada hoje. Não precisa que seja longa e cansativa. Cada dia, você experimenta uma nova sensação, uma vontade de continuar... Uma motivação diferente. Aí está uma nova personalidade. Uma pessoa que não tem tempo para a ansiedade.

Prepare o seu dia bem feliz. Ao acordar, olhe para o céu. Veja o adorno natural. Contemple tudo ao redor com grande admiração. Você é recém-nascido. A vida é novidade. Sinta-se completamente feliz por mais um dia. Não fique pensando nos perigos que poderão surgir no seu caminho. Ore a Deus agradecendo por todos os livramentos até o dia de hoje... Então sinta a segurança do Amado Deus. Sob o seu controle, está a vida... Sob a divina organização, tudo é paz. Há um elo de ternura entre o seu “eu” e seu Deus. Confie que ele está ao seu lado. Ele caminha com você... Ele passará o dia guiando os seus passos.

Ao voltar para casa, sinta a mesma alegria do renascimento matinal. Esqueça as desgastantes surpresas. Deixe para lá o que atrapalha o seu bem-estar. Ao se deitar, espere no seu infinito conforto. A sua mente não deve temer. Nenhum plano será concretizado, nenhum projeto será desfeito, nenhum jogo estará perdido sem que seja para o seu bem. No balanço final, você verá que tudo estava sendo divinamente conduzido. Os acontecimentos têm uma secreta razão. Simplesmente, aguarde o momento. O inexplicável terá uma resposta. Medite tranqüilamente. Tudo terminará bem. Desfrute a alegria de relaxar. Deite-se e solte o corpo de forma suave. Alongue-se e respire... No jogo da vida, é preciso se sentir vencedor mesmo quando estiver no banco de reserva. Prepare-se para o novo amanhã. Se hoje tem uma preocupação, peça ajuda ao seu Criador para esquecer. O mais importante hoje é o seu sono. Você precisa renovar as suas energias. Descanse agora. Sua noite será silenciosa. Una seus pensamentos aos pensamentos do Dono do Universo. Não há o que temer quando você acredita que está sendo protegido pelo Divino. O pavor não encontra lugar para dormir quando você o anula. Recuse dar um lugar para o medo. Pare de neurose. Imagine as frases gravadas na fachada da sua mente: NÃO HÁ LUGAR PARA A TRISTEZA. PROIBIDA A ENTRADA DA INFELICIDADE. O MEU MUNDO É LUGAR DE PAZ. NÃO HÁ LUGAR PARA O PÂNICO NEM PARA O DESESPERO.

Não tenha medo do extermínio humano. Deus sabe de tudo o que você precisa. Sinta a suavidade de viver feliz. Quando vier algum pensamento contrário, lembre-se que a principal linha da vida é meditar que a felicidade é acessível para todos. Os caminhos divinos estão próximos. Basta que você siga a luz de cada dia. Decida ir em frente sem ficar pensando no passado infeliz. Zele pela sua noite de paz até que a luz da aurora desperte você para um novo e maravilhoso dia. Um dia em que você pode brilhar junto do sol. Nada mais interessa. Acredite: Deus continuará no controle até que o seu ser seja arrebatado para o perfeito mundo. Enquanto chega esse dia, sinta os efeitos do sossego porque a vida é oportunidade para todos. Que você desfrute as maravilhas que aqui se encontram. Tenha força, saúde, paz. Realize-se! Tudo está sendo organizado divinamente. O seu corpo e a sua alma podem nadar nas fontes da vida. Sonhe alto, respire corretamente. Receba o ar divinal. Mergulhe no mar da serenidade. Contemple a mata virgem da motivação, não esqueça que Deus lhe deu parte do seu poder.

Viva os 5 H para uma vida feliz.

Harmonize-se! Humanize-se! Hidrate-se! Higienize-se! Honre!

O SILÊNCIO CURATIVO PARA A ANSIEDADE

Estranho como as pessoas ansiosas falam sem parar... Fazem a pergunta, não esperam pela resposta. Contam e recontam suas histórias e nem se preocupam se alguém entendeu alguma coisa. Querem desabafar. Falar de suas dores, dos seus traumas... Enquanto uma atitude sábia seria aprender a fazer silêncio e sentir a felicidade de cada momento.

O silêncio é o cântico dos felizes. Ponto final. Quem vive bem consigo mesmo não precisa estar se justificando sobre a forma como vive. Se você observar como algumas pessoas falam de suas vidas ou da vida de outras... Você até sente vontade de rir. Ao final de alguns comentários pessoais, aquela conversa se transforma em discussão. Cada uma dizendo: eu sou isso... Eu sou aquilo. Uns monólogos cansativos, repetitivos. Os lábios se abrem, mas o espírito não se envolve. Não há intenção de edificar. As conversações se tornam egocêntricas cenas. Depois as pessoas se calam e continuam deprimidas.

Crie o saudável hábito de falar positivamente. Antes de expressar a sua opinião, analise se isso é de fato construtivo. Lembre-se: “como folhas que se jogam ao vento do norte ao sul, as palavras proferidas indevidamente não poderão ser recolhidas”. O que se diz encontra ressonância. Do livro Como Vencer o Estresse (Núbia Gomes)